2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1176 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: Egg, Cream (Half & Half). 昼食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Zucchini, Chicken Breast, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Hummus, Celery, Almonds, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, Ghirardelli White Chocolate Chips. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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