2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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3368 kcal
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脂質: 109.34g | たんぱく質: 197.38g | 炭水化物: 372.95g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. 昼食: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). 夕食: 生卵, 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛). 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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