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体脂肪率17.5%
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40.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1299 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 149.58g.
朝食: けんちん汁, 中華サラダ, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, はちみつ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. 昼食: チョコ, マシュマロ, ファミリーマート 17品目の食物繊維入りサラダ, ローソン ブランのアサイー&クランベリーパン. 夕食: おから, キューピー 梅づくし, ミックスサラダ, AJINOMOTO 贅沢肉焼売, セブンイレブン 海老焼売, けんちん汁, 中華サラダ. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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