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14.8%
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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2307 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 176.42g | 炭水化物: 239.55g.
朝食: CO-OP たまごスープ, ご飯, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), かまぼこ, 10種の具材のおかずいなり(日東ベスト), 生協 枝豆がんも, 木綿豆腐, 豚ロース, ご飯. 夕食: クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, 木綿豆腐, かまぼこ, 鶏の胸肉. 軽食/その他: カルビー フルグラ, タカナシ 北海道低脂肪乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ご飯, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳, バームクーヘン, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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