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32.6%
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1265 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 139.93g.
朝食: はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), ピーマン, 石井食品 ミートボール, 焼き魚, 卵焼き. 昼食: マクドナルド ソフトツイスト, マクドナルド マックフライポテト(S), サイゼリア コーンスープ. 夕食: もずく酢, マルちゃん 焼そば, ファミリーマート おにぎり 明太子. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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