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Down a little 😊 Let's try to keep it down.
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1868 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Strawberries, Breakfast Pastry, Domino Sugar Granulated Sugar, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough), Back to Nature Classic Granola, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple, Syrup, Mimosa, Plain Waffle, Oscar Mayer Traditional Bacon. 夕食: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Merlot Wine, Pork Chops (Top Loin, Boneless). もっと...
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2576 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 浴びる - 30 分, 読む - 1 時間, 皿洗い - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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