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４８、６
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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2336 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 150.83g | 炭水化物: 307.11g.
朝食: バナナ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 昼食: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）. 夕食: セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, HONIHO ライトフレークカツオ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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