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４８、６
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
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2007 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 258.38g.
朝食: 韓国海苔, 目玉焼き, ウインナー, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: つけ麺. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, HONIHO ライトフレークカツオ, グリコ 炎のカレー職人大辛, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: シャトレーゼ 梨恵夢, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, イオン 無脂肪牛乳. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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