2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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2155 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 127.94g | 炭水化物: 244.06g.
昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブンイレブン じっくり煮込んだミートソースパスタ. 夕食: 醤油ラーメン, 醤油ラーメン. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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