2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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3250 kcal
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脂質: 108.34g | たんぱく質: 173.68g | 炭水化物: 370.25g.
朝食: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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