2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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2845 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 131.48g | 炭水化物: 452.17g.
昼食: 醤油ラーメン. 夕食: 味噌汁, ネギトロ, 酢飯. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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