2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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3458 kcal
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脂質: 112.04g | たんぱく質: 227.68g | 炭水化物: 363.75g.
朝食: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: 松屋 ブラウンソースエッグハンバーグ定食. 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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