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４８、７
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1929 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 104.73g | 炭水化物: 292.17g.
朝食: ウインナー, 目玉焼き, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）. 夕食: 日本ハム 石窯工房 あら挽きソーセージデラックス, かけうどん250, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 焼き芋, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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