2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1308 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: りんご（皮なし）, イオン ごま昆布, 玄米（中粒、調理済み）, 卵とじ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 乾燥プルーン, セブンイレブン ミックスベリー. 昼食: 玄米, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. 夕食: 豆苗, もやし, 油あげ. 軽食/その他: Georgia まろやかミルクのカフェラッテ, Dr.s carbrite diet, プロテインバー DETOUR. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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