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体脂肪率17.7%
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40.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1200 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. 昼食: 麻婆豆腐, みそ汁, オレンジ, スクランブルエッグ, 白身魚のフライ, ご飯. 夕食: ウインナー, おかめ納豆 極小粒, 煮物, かまぼこ, ふらの 富良野野菜ドレッシング オニオン&トマト, ミックスサラダ, みそ汁, ローソンセレクト かぼちゃ煮. 軽食/その他: ローソン 鹿児島県産安納芋の純生クリーム大福. もっと...
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体重に変化ありません
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