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４８、６
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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2187 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 142.11g | 炭水化物: 240.74g.
朝食: 堀川 笹かまぼこ, ニッポンハム ロースハム, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: コーンスープ, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, 伊藤園 1日分の野菜, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, カルビ, チキンソテー. 夕食: AJINOMOTO ギョーザ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, みたらし団子(よっつつき), 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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