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Down a pound today 😊 The dance continues.
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1562 kcal
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脂質: 127.36g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 334.99g.
朝食: Pears, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Bananas, Kroger Honeydew Melon, Strawberries, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. 夕食: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Merlot Wine, Great Value Frozen Baby Lima Beans, Kroger Boneless Pork Loin Chops. 軽食/その他: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake, Twizzlers Black Licorice, Good Sense Raw Sunflower Seeds. もっと...
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2452 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 45 分, 読む - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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