2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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2443 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 308.76g.
昼食: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 夕食: けんちん汁, 菓子パン, 菓子パン, 菓子パン, 菓子パン. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). もっと...
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週に4.6 kg減量中
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