2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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2763 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 415.95g.
昼食: セブンイレブン 特製ロースかつ丼. 夕食: つけ麺, つけ麺. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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