2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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614 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 73.41g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー パン工房 ツナ＆マヨ, MEGMILK 牧場の朝, コーヒー, りんご（皮なし）, 光商 オリゴ糖, 日清オイリオ アマニ油, 森永 ビビダス 脂肪0, 牛乳. 昼食: 明日香野 きな粉, 黒蜜. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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