2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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2060 kcal
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脂質: 125.50g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Brown Sugar, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. 昼食: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pennsylvania Dutch Enriched Extra Broad Egg Noodles, Fried Battered Cod, Pizza with Meat and Vegetables. 夕食: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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