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４９、６
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1661 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 239.22g.
朝食: おから, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ. 昼食: ニッポンハム 甘酢肉団子, 冷やし中華, チャーハン 肉なし. 夕食: ポテトサラダ, はなまるうどん コロッケ, おから, 草餅, チャーハン 肉なし. 軽食/その他: 草餅, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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