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４９、３
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
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1856 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 205.04g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, 目玉焼き, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 卵とじスープ, 鶏肉の甘酢炒め, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 調理したなす, セブンイレブン さといも煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に7 kg増量中
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