2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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2378 kcal
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脂質: 121.74g | たんぱく質: 124.32g | 炭水化物: 183.79g.
昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン さばの塩焼き. 夕食: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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