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４８、９
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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2060 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: バナナ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 生卵, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 サラダセット, すき家 牛丼ライト. 夕食: ウイスキー, マルガリータ, サントリー ほろよい 梅酒ソーダ, 悟空丼手作り. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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