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体脂肪率16.2%
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41.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1099 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 104.91g.
朝食: 卵, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, レタス, グリコ クレアおばさんの具だくさんクリームチャウダー, ナチュラルローソン ブランクリームサンド, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. 昼食: ニンジン, セブンイレブン 大学いも, おひたし, ニチレイ 特製ビーフカツレツ風. 夕食: コールスロー, 豆腐, すまし汁, 鮭のホイル焼き. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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