ちかわんの日記, 2016年 10月 3日

体脂肪率19.4%

40.8 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:

68 kcal

脂質: 3.95g | たんぱく質: 5.61g | 炭水化物: 2.42g. 夕食: 佃煮, 卵, ポトフ. もっと...

942 kcal

運動: 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 20 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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ちかわんの体重の記録