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14.7%
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58.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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3143 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 194.51g | 炭水化物: 454.83g.
朝食: ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 オレンジ100. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌汁, ご飯, 卵, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロース. 夕食: ご飯, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ハウス食品 カリー屋香りマサラカレー, ご飯, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, タカナシ 北海道低脂肪乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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