2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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2318 kcal
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脂質: 96.93g | たんぱく質: 130.98g | 炭水化物: 219.20g.
朝食: 明治 ミルクチョコレート, セブンイレブン まろやか6Pチーズ. 昼食: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン 三陸産 わかめ蕎麦. 夕食: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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