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Oops! That got messed up.
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1683 kcal
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脂質: 88.14g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Gala Apples, 2% Fat Milk, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Mangos, Strawberries, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Syrah Wine, Tomatoes, Ted's Montana Grill Salt and Pepper Trout, Ted's Montana Grill Roasted Asparagus. 夕食: Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Nothing Bundt Cake White Chocolate Raspberry, Merlot Wine. もっと...
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2469 kcal
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運動:
アイロン - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, ショッピング - 1 時間, 読む - 1 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, 浴びる - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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