2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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2330 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 291.65g.
昼食: セブンイレブン ゆでたまご, ビーフタルタル弁当(セブン-イレブン). 夕食: 醤油ラーメン, 醤油ラーメン. 軽食/その他: Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート, Meiji おいしい牛乳, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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