2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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936 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 41.32g.
朝食: Boiled Egg, Starbucks Espresso Shot, Cream (Half & Half). 昼食: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Citterio Salumi Pronti Genoa Provolone. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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