2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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3114 kcal
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脂質: 111.68g | たんぱく質: 162.20g | 炭水化物: 346.79g.
昼食: 松屋 チーズフォンデュハンバーグ定食. 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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