2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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2241 kcal
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脂質: 111.30g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 184.05g.
昼食: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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