2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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2154 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 232.85g.
昼食: セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン), セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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