2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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1735 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 206.25g.
朝食: バナナ, オリーブ, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか. 昼食: ウインナー, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 食パンのトースト, 卵焼き, メンチカツ, チキン南蛮, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 夕食: 味噌汁, サツマイモ（皮なし、茹でる）, おでん, セブンイレブン ブリトー ハッシュドビーフ, メンチカツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 第一パン 麦ゆたか, オリーブ. 軽食/その他: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), KIRIN FIRE 挽きたて微糖. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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