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体脂肪率15.9%
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42 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1004 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: コーヒー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. 昼食: セブン-イレブン ねぎだれ和えの蒸し鶏サラダ, ローソン ブランのチョコロール. 夕食: 野菜煮物, 生野菜, 粕汁. 軽食/その他: カルビー かっぱえびせん (90g), 不二家 カントリーマアム 焼き栗, 森永製菓 バニラモナカジャンボ. もっと...
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体重に変化ありません
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