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体脂肪率19.5%
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41.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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1078 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 119.34g.
朝食: 不二家 カントリーマアム 焼き栗, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. 昼食: 紅茶 （無糖）, モスバーガー こだわり野菜のパプリカサラダ, モスバーガー モスの菜摘ソイモス野菜, ミネストローネ. 夕食: ミツカン 味ぽん, 醤油, 鰹節, 昆布, キュウリ（皮付き）, 肉豆腐. 軽食/その他: カルビー かっぱえびせん (12g), 特大ハンバーガー, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, ロッテ はちみつカリンのど飴, 東ハト ポテコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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