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13.6%
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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2221 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 156.85g | 炭水化物: 243.73g.
朝食: トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, おはぎ, おはぎ, 豚ロース. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ガーリック), 宇都宮餃子40個入り(生協), 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 まきばの空, おはぎ, おはぎ, 調理したカボチャ, 森永乳業 まきばの空, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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