2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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1817 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: 野菜スープ, 第一パン 麦ゆたか, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, バナナ, 魚の天ぷら. 昼食: パセリ, レタス, 食パンのトースト, 食パンのトースト, マスタード, チキンカツ, バナナ, 白身魚のフライ. 夕食: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 魚の天ぷら, サンマ, 第一パン 麦ゆたか. 軽食/その他: オリジン弁当 さんまの煮付け, バナナ, ゴーヤチャンプル, さつまいもの天ぷら. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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