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Again....down .2 lbs. Oh well....it's moving....slowly.
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76.0 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1309 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Cobblestone Mill Thin Bagels Whole Wheat, Jif Creamy Peanut Butter, Peaches, Watermelon, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Pears, Banana, Strawberries. 昼食: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Sandwich. 夕食: Diamond of California Chopped Walnuts, Merlot Wine, Brussels Sprouts, Silver Floss Krrrrisp Kraut, Kroger Boneless Pork Loin Chops. 軽食/その他: Nestle Coffee Crisp (Snack Size), Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Wildroots Coastal Berry Trail Mix. もっと...
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2548 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ウォーキング - 15 分, 浴びる - 30 分, 運転 - 1 時間 31 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 44 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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