2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1094 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 126.21g.
昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ポッカ コーンスープ, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, ロールパン. 夕食: 東海漬物 こくうまキムチ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 野菜スープ, 食パンのトースト. 軽食/その他: ヒヨコ豆（種子、缶詰）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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