2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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2377 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 144.31g | 炭水化物: 266.91g.
朝食: Quaker オートミール, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: ホットドッグ. 夕食: キューピー ゴマドレッシング, 温野菜, 豚しゃぶ. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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