2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1242 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 130.28g.
昼食: セブンイレブン ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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