2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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2088 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 127.49g | 炭水化物: 243.94g.
昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 焼きうどん. 夕食: 醤油ラーメン, 醤油ラーメン. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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