14.5%
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 17日:
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1796 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 124.47g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: エビ, 鶏のもも肉, 牛ヒレ肉(テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング), ショートケーキ, パン. 夕食: 唐揚げ, 赤ワイン, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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