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体脂肪率17.7%
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42.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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882 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: 調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理）, 大学芋, コーヒー, スジャータ 調製豆乳, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. 昼食: さつま揚げ, 大学芋, 調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理）, ふじっ子 七目野菜豆. 夕食: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン いわしのつみれ汁, セブン-イレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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