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４９、３
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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2138 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 150.05g | 炭水化物: 254.36g.
朝食: セブンイレブン 厚揚げ, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, そば（調理済み）, ヤマキ めんつゆ, かき揚げ. 夕食: 木綿豆腐, CGC ライトフレーク カツオ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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