2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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960 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 104.39g.
朝食: ミックスナッツ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, スルメ, イオン株式会社 ごま昆布, お粥, コーヒー, ふじや食品 豆腐花, しめじ, ほうれん草. 昼食: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, キューピー 豆と雑穀, アボカド, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ブロッコリ, レタス, トマト. 軽食/その他: ヤクルト ソフールLT, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ミックスナッツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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