2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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848 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 84.89g.
昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 新潟県十日町産なめこ蕎麦. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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